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opebet2018登录-家有考生要吃“这东西”,常吃提高记忆力,孩子记得牢,考得好

时间:2020-01-11 16:10:45 热度:3709

opebet2018登录-家有考生要吃“这东西”,常吃提高记忆力,孩子记得牢,考得好

opebet2018登录,导语:有没有和小编一样喜欢吃坚果呢?小编可以说是各类坚果的狂热粉丝了,几乎每天都要吃。不仅工作间隙和看电视的时候要吃,有时晚上不愿做饭,还会直接拿坚果代替晚餐。

今天和大家聊聊小编最常吃的核桃,家有考生要吃“这东西”,常吃提高记忆力,孩子记得牢,考得好!核桃中含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸,不仅能滋养脑细胞和强化脑功能,还能缓解疲劳和压力。

尤其是爱烘焙的朋友们,可不能错过下面这色香味俱全的全麦核桃酥哦,制作过程中加入了全麦粉,使桃酥吃起来更健康,咬一口酥酥的,十分美味。心动不如行动,趁假期有时间赶紧做起来吧!

by 楊尐妮

配料:

全麦粉 100克、低筋面粉 150克、苏打粉 2克、植物油 100克、鸡蛋 1个、糖 80克、精盐 2克、核桃仁 60克、熟黑芝麻 2克

步骤1.准备所需要用的食材

步骤2.植物油倒入干净的盆中

步骤3.放入鸡蛋,搅拌均匀

步骤4.再放入糖,搅拌均匀

步骤5.加入小苏打、盐,筛入低筋面粉和全麦粉,用刮刀搅拌均匀

步骤6.加入核桃仁,拌匀

步骤7.分割成20--25克的小剂子,用手按扁

步骤8.全部整好后,洒上熟黑芝麻

步骤9.烤箱预热180度10分,放入中层,上下火170度烤20分钟

你喜欢吃坚果吗?

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